Cyclusklachten, de overgang, mantelzorg en burn-outrisico blijven vaak onbesproken op de werkvloer — tot het verzuim wordt. Rooted Health maakt deze onderwerpen bespreekbaar en meetbaar, op een manier die past bij een zakelijke context.
Gedrag verandert niet door een instructie, maar door vertrouwen. Daarom start elk traject met de garantie dat individuele gegevens privé blijven. Pas op die basis werken we aan wat er echt nodig is: begeleiding vanuit psychologie, kennis van vrouwelijke gezondheid, fysieke beweging en methodes die gedrag daadwerkelijk laten beklijven.
Wat onder de oppervlakte speelt — stress, prestatiedruk, mantelzorg — bepaalt vaak meer over functioneren dan wat er op papier staat. We werken vanuit klinische en organisatiepsychologie, niet vanuit quick fixes.
Cyclus, vruchtbaarheid, zwangerschap en overgang beïnvloeden het functioneren, maar zijn zelden onderwerp van gesprek op de werkvloer. Wij brengen specialistische kennis hierover naar de dagelijkse praktijk.
Een lijf dat weinig beweegt, herstelt slechter van stress en vermoeidheid. We brengen beweging terug als vast onderdeel van het ritme, niet als losse sportsessie ernaast.
Kennis alleen verandert niemand. We combineren coaching, herhaling en kleine, haalbare stappen op basis van gedragswetenschap, zodat nieuwe gewoontes ook na het traject blijven staan.
Elk traject volgt dezelfde vier stappen. De invulling verschilt per organisatie, de volgorde niet.
Een online vragenlijst van 1 minuut per medewerker geeft een eerste anonieme, organisatiebrede foto van waar de meeste gezondheidswinst te behalen is.
Op basis van de scanresultaten stellen we een advies op maat op: welke interventies, voor welke teams, en in welke volgorde.
We voeren de gekozen interventies uit — coaching, fysiotherapie, workshops of een combinatie — afgestemd op doelgroep en planning.
Na drie tot zes maanden herhalen we de scan, bespreken we de voortgang met HR en stellen we het programma bij.
Elke interventie is ook los inzetbaar, maar het effect is het grootst in combinatie — afgestemd op wat de scan en het advies aangeven.
Herstel en preventie van fysieke klachten, direct op de werkvloer of op locatie.
Meer over fysiotherapieIndividuele begeleiding bij stress, burn-outrisico en mentale belasting.
Meer over psychologieHerstel, reflectie en nieuwe energie — even helemaal los van de werkdruk.
Meer over retreatsKennisoverdracht voor teams en leidinggevenden over vrouwelijke gezondheid op de werkvloer.
Meer over workshopsEen coachtraject bij Rooted Health begint niet met een protocol, maar met een gesprek: wat kost deze medewerker nu energie, en waar wil ze naartoe? Van daaruit werken we in vaste sessies aan concrete, haalbare stappen.
Voor wie: medewerkers die vastlopen in werkdruk, een grote verandering doormaken — zoals terugkeer na verlof — of toe zijn aan een volgende stap.
Resultaat voor de organisatie: medewerkers die weer zelf hun grenzen aangeven, vóórdat het uitmondt in verzuim.
Onze fysiotherapeuten komen op locatie of behandelen op de praktijk, en kijken verder dan de klacht van dat moment — naar werkhouding, belasting en herstelpatronen die typisch zijn voor de vrouwelijke cyclus en hormonale fases.
Voor wie: medewerkers met terugkerende klachten — rug, nek, bekkenbodem — die het functioneren beperken, of teams met een fysiek belastende functie.
Resultaat voor de organisatie: minder kortdurend verzuim door fysieke klachten en snellere werkhervatting na uitval.
Voeding wordt vaak als laatste bekeken, terwijl het de basis is van energie en concentratie. Onze diëtisten stellen een plan op dat rekening houdt met de vrouwelijke cyclus, bloedsuikerschommelingen en de praktijk van een drukke werkweek — geen dieet, maar een werkbaar ritme.
Voor wie: medewerkers met energiedips, concentratieproblemen of terugkerende vermoeidheid.
Resultaat voor de organisatie: meer focus en minder energiedips gedurende de werkdag.
Een psycholoog van Rooted Health biedt ruimte voor wat er speelt, zonder oordeel en zonder dat het via de leidinggevende loopt. Gesprekken zijn vertrouwelijk; alleen de medewerker zelf beslist wat ze deelt.
Voor wie: medewerkers met stressklachten, een verhoogd burn-outrisico, of behoefte aan een luisterend oor buiten het team.
Resultaat voor de organisatie: eerder ingrijpen bij signalen van overbelasting, voordat verzuim onvermijdelijk wordt.
Een retreat van Rooted Health is geen teamuitje met een sausje wellness. We bouwen dagen rond herstel: stilte, beweging, voeding en reflectie, in een omgeving die daar ook echt op is ingericht.
Voor wie: teams of afdelingen die een periode van hoge druk achter de rug hebben, of organisaties die investeren in duurzaam leiderschap.
Resultaat voor de organisatie: een merkbare reset in energie en onderling vertrouwen binnen het team.
In een sessie van twee tot vier uur maken we vrouwelijke gezondheid bespreekbaar voor een heel team of voor leidinggevenden: wat is normaal, wat niet, en hoe vraag je ernaar zonder dat het ongemakkelijk wordt.
Voor wie: leidinggevenden die vaker met dit onderwerp te maken krijgen, of teams die meer begrip voor elkaar willen opbouwen.
Resultaat voor de organisatie: leidinggevenden die signalen eerder herkennen en makkelijker het gesprek aangaan.